af Tanja Groenfeldt | mar 22, 2024 | Klumme
1. Fokuser på din vejrtrækning Fokuser på din vejrtrækning – det er en kæmpe medspiller! Fokuseret vejrtrækning kan hjælpe dig med at finde ro indeni, hvilket betyder, at angsten reduceres og måske forsvinder helt. Gør det til en vane at gøre det dagligt at lave...
af Tanja Groenfeldt | mar 22, 2024 | Uncategorized
af Tanja Groenfeldt | feb 26, 2024 | Klumme
Hvad skal jeg vælge? Psykolog eller psykoterapeut? Mange er i tvivl om de skal vælge psykolog eller psykoterapeut, og jeg bliver ofte spurgt til forskellen. I forhold til titlerne, uddannelserne og arbejdsområder er der primært følgende forskelle: Psykologer er...
af Tanja Groenfeldt | nov 17, 2020 | Klumme
Lavt selvværd Charlotte er 30 år og har lavt selvværd. Ikke noget hun havde lagt mærke til, sådan var det bare. Pæn og pligtopfyldende pige i skolen og en evne til at falde i med tapetet. En dag skulle hun til et seminar, hvor hun pludselig blev opmærksom på,...
af Tanja Groenfeldt | nov 17, 2020 | Klumme
Fri af angst i hverdagen Over tid fik Mette mere og mere angst i sin hverdag. Hver gang noget ikke gik helt som det skulle på Mettes arbejde, så dunkede hun sig selv i hovedet og blev utilfreds med sig selv. Små situationer som f.eks. forsinkelse til et møde, en glemt...
Seneste kommentarer