Lider du af fibromyalgi?
Fibromyalgi er en kronisk smertesygdom, der oftest rammer kvinder mellem 30-50 år, dog får flere og flere stillet diagnosen allerede i 15-20 års-alderen. Det er en tilstand, der ikke kan ses udefra, men er typisk en udfordring for dem, der lever med den, fordi symptomerne kan være så udtrættende og begrænsende i hverdagen.
Da fibromyalgi ikke kan måles med blodprøver eller scanninger, kan det være svært for omverdenen at forstå sygdommens alvor. Øget opmærksomhed og støtte fra både sundhedspersonale og pårørende kan gøre en stor forskel for dem, der lever med lidelsen.
Symptomer på fibromyalgi
Fibromyalgi påvirker både kroppen og sindet og kan medføre:
- Diffuse smerter – eks. vedvarende muskelsmerter og ømhed i hele kroppen
- Hurtig udtrætning
- Søvnproblemer, hvor kroppen ikke restituerer optimalt
- Hukommelses-og koncentrationsbesvær
- Vedvarende muskelsmerter og ømhed i hele kroppen
- Træthed og udmattelse, selv efter søvn
- Følsomhed over for berøring, lys, lyde og temperatur
- Hovedpine, fordøjelsesproblemer og angst kan også forekomme
Hvad er årsagen til fibromyalgi?
Årsagen til fibromyalgi ukendt. En meget stor del af patienterne relaterer imidlertid udviklingen af sygdommen til belastende livsoplevelser eller personlige forhold. Forskning peger på følgende faktorer:
- Overreaktion i nervesystemet, der forstærker smerteopfattelsen
- Hormonelle ubalancer, især lavt serotonin- og kortisolniveau
- Psykisk og fysisk stress
- Overgreb eller andre fysiske traumer
- Tendens til depression
- Genetik, da fibromyalgi ofte ses i familier
Hvordan kan zoneterapi hjælpe fibromyalgi
Har du fibromyalgi, så kan zoneterapien være med at lindre dine symptomer, så du kan få en hverdag med færre begrænsninger og udfordringer. Zoneterapi er en blid og afslappende behandlingsform, som kan lindre smerter og ubehag der er forbundet med fibromyalgi. Jeg anvender zoneterapi, men kan også supplere med øreakupunktur, meridianmassage, sådan at der behandles fra flere sider.
Behandlingen tilrettelægges med udgangspunkt i de symptomer, som du fortæller mig om, så det målrettes bedst muligt, så dine gener kan mindskes og lindres. Jeg kan med zoneterapien hjælpe din krop ved at arbejde med at stimulere blodcirkulation og afspænde muskler for at reducere smerter og muskelspændinger samt øge kroppens naturlige energiflow. Fokus vil desuden være at skabe balance i nervesystemet for at forbedre søvn, lindre stress og angst samt reducere stresshormoner. At støtte immunforsvaret vil typisk også være vigtigt for at øge kroppens evne til at håndtere inflammation og smerter. Mange med fibromyalgi oplever fordøjelsesproblemer, er det tilfældet for dig, vil det naturligvis også være vigtigt at varetage i behandlingen med zoneterapi. Endelig kan man ved at arbejde med hormonbalancen støtte kroppens naturlige produktion af smertedæmpende hormoner.
Som supplement til behandlingen deler jeg gerne gode råd og anbefalinger til, hvad der kunne være relevant at for dig at gøre, for at du kan gøre for at fremme overskud og livskvalitet i din hverdag med fibromyalgi.
Jeg har gennem mine år som coach ved jobcentret haft en del samtaleforløb
med sygemeldte mennesker med fibromyalgi, og set hvor invaliderende sygdommen kan være.
Er zoneterapi en effektiv behandling til fibromyalgi?
Mange fibromyalgipatienter oplever en markant forbedring i smerter, søvn og velvære efter regelmæssig zoneterapi. Studier tyder på, at holistiske behandlingsmetoder som zoneterapi kan være en værdifuld del af en smertehåndteringsplan.
Hvis du lider af fibromyalgi og søger en naturlig, bivirkningsfri metode til at lindre smerter, kan zoneterapi være løsningen.
Book din tid her og få hjælp til din fibromyalgi