Lider du af forstoppelse?
Forstoppelse er et udbredt problem, som jeg ofte støder på i min praksis. Tallene viser, at der i Danmark er omkring 1 million, der har en eller anden form for forstoppelse. Kvinder har det hyppigere end mænd, og børn kan også have det. Ofte opleves det både smertefuldt og ubehageligt.
Herunder nogle af de hyppigste kendetegn ved forstoppelse:
- Hård afføring som kan være svær at presse ud
- Tidskrævende toiletbesøg
- Ikke daglig afføring, men med dages mellemrum
- Fornemmelse af ikke at være færdig, tarmen føles ikke tømt
- Mavesmerter og trykken for maven
- Oppustethed og udspilet mave, hvor der kræves hensyntagen til løst tøj
- Manglende appetit og kvalme
- Dårlig ånde
- Ildelugtende prutter
- Feber, ledsmerter som kortvarige influenzalignende tilfælde
- Lændesmerter og ubehag i benene
- I nogle tilfælde kan der være tale om skjult forstoppelse, hvor tyktarmen er fyldt op med afføring, til trods for at der er daglig afføring
Hvorfor får jeg forstoppelse?
Der er flere forskellige årsager til, at du får forstoppelse, som kan variere fra person til person. Nogle af de mest almindelige årsager er:
- For få fibre i kosten
- Mangel på væske
- For lidt motion – og for mange stillesiddende timer
- Ændringer i daglige rutiner, såsom rejser eller ændret døgnrytme
- Udsættelse af toiletbesøg
- Medicin bivirkninger (eks. antidepressiv, morfin, jernpræparater og nogle blodtryksmedicin)
- Underliggende sygdomme (eks. Irritabel tyktarm, diabetes, parkinson, stofskiftesygdomme)
- Stress, angst og depression
- Graviditet
Konsekvenser af forstoppelse
Forstoppelse kan have flere både kort-og langsigtede konsekvenser. Så udover forstoppelsens ubehag og gener, er der også en øget risiko for en række følgetilstande. Her kan nævnes udvikling af hæmorider, analfissurer, rifter og bylder ved endetarmen, udposninger på tyktarmen, polypper og prolaps (en del af endetarmen følger med ud ved afføring).
Sådan kan zoneterapi hjælpe dig
Som zoneterapeut arbejder jeg med en helhedsorienteret tilgang til kroppen. Zoneterapi er en naturlig behandlingsmetode, hvor specifikke zoner på fødderne stimuleres for at aktivere og understøtte kroppens egne helingsprocesser. Ved at arbejde med disse zoner, som er forbundet til dine organer og fordøjelsessystem, kan zoneterapi:
- Lindre spændinger og reducere oppustethed
- Fremme en mere regelmæssig og naturlig fordøjelse
- Støtte kroppen i afgiftning og udskillelse af affaldsstoffer
- Mindske stress og uro, som ofte har en negativ indvirkning på fordøjelsen
- Forbedre blodcirkulationen og understøtte kroppens naturlige balance
- Øge energiniveauet ved at hjælpe kroppen med at fungere optimalt
Mange klienter oplever allerede efter få behandlinger, at deres fordøjelse forbedres, og at de føler sig lettere og mere balanceret. Zoneterapi er desuden en afslappende behandling, der kan hjælpe dig med at skabe en dybere forbindelse til din krop. Sammen kan vi finde en løsning, der styrker din fordøjelse og øger dit velbefindende i hverdagen.
”Hverdagsrutiner er altafgørende for en god fordøjelse – med andre ord så kan stress, pres eller en større præstation være med til at skabe rod i fordøjelsessystemet.”
”Undersøgelser viser, at hos patienter med svær forstoppelse er passagetiden gennem tyktarmen nedsat. Passagetiden hos en person med normal tarmfunktion er gennemsnitlig 24, 75 timer, hvor det hos en forstoppet person kan være 100 timer eller mere.”
Det siger mine klienter
Min søn har fået Movicol i alle sine 10 leveår. Med behandlinger hos Tanja er maven kommet fuldstændig i orden og ikke mere Movicol. Det er en lettelse.
Siden sidst har jeg kun haft tynd mave 1 gang, hvilket jeg tidligere stort set havde dagligt. Jeg sover bedre og har markant mere energi. Det er alt sammen usædvanligt.
“Slip for ubehaget ved forstoppelse og oplev fordelene ved en forbedret fordøjelse gennem zoneterapi. Zoneterapi er en skånsom og naturlig behandlingsmetode, der arbejder med kroppens egne helingsprocesser for at skabe balance og lindring. Behandlingen kan hjælpe med at reducere oppustethed, fremme en mere regelmæssig fordøjelse og lindre de gener, forstoppelse kan give. Book din tid i dag, og lad os sammen finde en løsning, der bringer ro og velvære tilbage til din hverdag.”
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er forstoppelse?
Forstoppelse er en tilstand, hvor afføringen er hård, og man har vanskeligt ved at tømme tarmen regelmæssigt. Det kan også give oppustethed, ubehag og i nogle tilfælde mavesmerter.
Hvordan kan zoneterapi hjælpe ved forstoppelse?
Zoneterapi stimulerer specifikke punkter på fødderne, som relaterer til fordøjelsessystemet. Ved at påvirke disse zoner kan zoneterapi støtte tarmfunktionen, reducere spændinger og forbedre fordøjelsen.
Er zoneterapi velegnet til børn med forstoppelse?
Ja, zoneterapi kan også bruges til børn og kan være en mild og naturlig løsning til at støtte deres fordøjelse.
Hvordan booker jeg en zoneterapi-behandling mod forstoppelse?
Du kan nemt booke en tid via min kontaktside, hvor du finder mine kontaktoplysninger.
Så vil jeg vejlede dig i, hvordan behandlingen foregår og tilpasse den til dine behov.